Empezar el año con nuevos hábitos es una gran manera de mejorar la vida. Algunas personas deciden hacer cambios en su alimentación, comenzar una rutina de ejercicios o establecer metas para el año. Otros pueden decidir trabajar en su salud mental, como reducir el estrés o mejorar las relaciones. Lo importante es elegir hábitos que […]
¿Alguna vez has sentido que lo haces todo bien y aun así te cuesta mucho trabajo bajar de peso? Si sigues una buena alimentación y realizas ejercicio y no vez resultados rápidos quiere decir que algo en tu proceso está fallando. El problema no siempre está en la salud o en el metabolismo, es probable […]
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