Un plan alimenticio o nutricional es una organización de la alimentación que necesita cada persona para mantenerse sano. Es decir, se trata de la correcta distribución de las comidas que tiene cada persona, de acuerdo a sus necesidades.

¿Qué se consideramos para hacer tu Plan de Alimentación Plus?

Cuando se realiza un plan nutricional para una persona, se debe considerar una serie de factores, entre ellos tenemos: la edad, el sexo, la actividad física que realiza el individuo, los problemas de salud o incluso el estilo de vida. Se debe tener en cuenta al paciente, cómo se alimenta, qué clase de ejercicios realiza, identificar si tiene factores de riesgo, entre otros elementos. A partir de esta información, se puede proponer un plan de nutrición personalizado.

Debido a la importancia que este plan nutricional tendrá en tu día a día, pues se convertirá en tu fuente de nutrientes y energía, es indispensable que esté a cargo de un profesional. te recomendamos dar prioridad a este factor de tu rutina para que empieces a ver cambios en tu salud e incluso el aspecto físico.